Dipl. Psych. Bettina Granica
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Praxis für Psychotherapie & Coaching
DIPL. PSYCH BETTINA GRANICA
PSYCHOLOGISCHE PSYCHOTHERAPEUTIN
HERZLICH WILLKOMMEN
Vielen Dank für Ihr Interesse an meiner Praxis für psychologische Psychotherapie (VT) und Coaching Mitten in Bochum.
Auf den folgenden Seiten möchte ich Ihnen einen ersten Einblick in meine Arbeit als Psychologische Psychotherapeutin (Schwerpunkt Verhaltenstherapie) und psychologischer Coach ermöglichen
Über mich
BETTINA GRANICA
Seit 2012 bin ich approbierte psychologische Psychotherapeutin (Fachkunde Verhaltenstherapie) und habe mich nach jahrelanger Tätigkeit als Leitung einer Ausbildungsambulanz dazu entschlossen, zurück in die Selbständigkeit zu kehren. Neben meinem beruflichen Schwerpunkt als Verhaltenstherapeutin arbeite ich zusätzlich als psychologischer Coach, Supervisorin und Selbsterfahrungsleiterin. In meiner Freizeit bin ich Mama von zwei Kindern und sportlich aktiv. Meine große Leidenschaft, Menschen zu mehr Lebensfreude und Bewegung zu motivieren, schlägt sich sicherlich auch in meiner beruflichen Tätigkeit nieder. Mein großer Wunsch ist es, Menschen ihren Stärken und besonderen Fähigkeiten näher zu bringen und Sie dazu zu befähigen, ein glücklicheres und erfüllenderes Leben zu führen. Im Rahmen meiner psychotherapeutischen Tätigkeit behandle ich das gesamte Spektrum aller psychischen Erkrankungen, besonderer Schwerpunkt liegen dabei auf der Behandlung von Depressionen, Angsterkrankungen und Persönlichkeitsstörungen.
Was darf ich für Sie tun?
ÜBERBLICK ÜBER DIE LEISTUNGEN IN MEINER PRAXIS
Psychotherapie/Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie (VT) ist ein psychotherapeutisches Verfahren, dessen Wirksamkeit bei der Behandlung psychischer Erkrankungen wissenschaftlich nachgewiesen ist. Neben der klassischen kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) biete ich auch Klärungsorientierte Psychotherapie an. Meine Ausbildung hierzu habe ich bei Prof. Dr. Rainer Sachse, IPP Bochum gemacht. Auf Grund der aktuellen Corona-Situation biete ich neben der Möglichkeit der psychotherapeutischen Behandlung direkt vor Ort in meiner Praxis auch Online-Therapie an.
Behandlungs-Stichpunkte:
- allgemeine psychische Probleme
- Depressionen
- Angst- und Zwangserkrankungen
- Essstörungen und (massives) Übergewicht
- Persönlichkeitsstörungen
- Notfälle und Krisen
- Sucht
- Trauer, Verlust
- Stress, Burnout, Mobbing
- Somatoforme Störungen
- (chronische) Schmerzerkrankungen
Psychologische Beratung und Coaching
In einer persönlichen Beratung oder einem individuellen Coaching unterstütze ich Sie gerne bei der Lösung komplexer individueller Probleme.
Häufige Themen dabei sind.
- Burn-Out Prophylaxe
- Stressmanagement
- Motivationscoaching
- Unterstützung bei der Gewichtsabnahme und dem Abbau ungesunder Ernährungs- und Bewegungsangewohnheiten
- Neuorientierung in beruflicher Veränderung
- Konfliktmanagement und Begleitung in Krisen
- Hilfe bei der Entscheidungsfindung
- Steigerung von Selbstwert und Selbstsicherheit
- Reduktion perfektionistischer Selbstansprüche
Meine Coaching-Ausbildung habe ich bei der EXPLICOL GmbH, unter Leitung von Frau Dr. Annelen Collatz absolviert.
Supervision
Ich biete kollegiale Supervision für approbierte psychologische und ärztliche Psychotherapeuten, sowie für Psychotherapeuten in Ausbildung an. Da ich als Supervisorin bei der Psychotherapeutenkammer NRW anerkannt bin, können hierbei Fortbildungspunkte erworben werden. Neben der grundsätzlichen Unterstützung Ihrer psychotherapeutischen Arbeit liegen meine Schwerpunkte in der Therapie von Persönlichkeitsstörungen, dem Umgang mit schwierigen Klienten und der förderlichen Nutzung eigener Anteilen auf Seiten des Behandlers.
Selbsterfahrung
Selbsterfahrung beschreibt das Kennenlernen und Reflektieren über das eigene Erleben und Agieren in herausfordernden Situationen.
Dieses Angebot richtet sich schwerpunktmäßig an alle Interessierten, die im Rahmen der psychotherapeutischen Selbsterfahrung die anzuwendenden Arbeitsweisen und Methoden in der Klientenrolle an sich selbst erfahren möchten. Häufige Themen können sein:
- Eigene Anteile kennen und funktional nutzen lernen
- Umgang mit Plausibilitätsfallen
- Umgang mit „schwierigen Patienten“
- Stärkung der Psychohygiene und der eigenen Belastbarkeit